Fitnesstraining

Ein Trampolin bietet die Möglichkeit zur sportlichen Betätigung, welche sich nicht so anfühlt. Es macht einfach zu sehr Spass, als dass man dabei zu viel Anstrengung verspüren könnte. In Wahrheit ist das Springen auf dem Trampolin aber anstrengend und stellt ein ausgezeichnetes Fitnesstraining dar.

Gerade wen eintöniges Training, wie zum Beispiel das Laufen, wenig Spass macht, für könnte ein Trampolin interessant sein. Eine Abwechslung ist es auf jeden Fall und macht dazu richtig Spass. Und je grösser das Gerät ist, desto mehr Möglichkeiten bieten sich zum Training.

Unter dem Begriff Indoor Cycling versteht man eine spezielle Form des modernen Radsport Trainings. Allerdings fährt man dabei nicht mit einem Rennrad oder Mountainbike, sondern auf einem speziellen, starren Bike im Fitnessstudio oder im Vereinsheim. Das Schöne am Indoor Cycling ist: Jeder kann mitmachen!

Eine neue Trendsportart findet immer mehr Anhänger in Deutschland, die Rede ist vom Slacken. Beim Slacken wird die so genannte Slackline zwischen zwei Fixpunkten gespannt und man versucht auf diesem Seil zu balancieren und verschiedne Kunststücke zu machen. Die Slackline selber ist ein elastisches Seil, welches sehr stark auf das Gewicht und die Bewegungen des Läufers reagiert. Slacklines gibt es in verschiedenen Ausführungen. Für Anfänger gibt es breitere, welche einen größere Fläche bieten und somit sich für den Einstieg und die ersten Schritte besonders gut eignen. Profis steigen dann auf schalere um, welche dann einem das richte Slackfeeling geben. Diese Sportart kommt aus dem Kletterbereich und wurde in den 80er Jahren in den USA erstmals durchgeführt.