Besser umgehen mit Stress am Arbeitsplatz mit einem Burnout Coaching

Die WHO (Weltgesundheitsorganisation) hat Stress zu einer der größten „Gesundheitsgefahren des 21. Jahrhunderts“ erklärt. Ein wesentlicher Faktor der dazu beiträgt ist der Stress auf der Arbeit. Dabei ist Burnout nicht Folge von Stress schlechthin, sondern von unbewältigtem Stress. Um die Bedeutung dieser Aussage zu verdeutlichen sollen folgende Zahlen dienen: Durchschnittlich betragen laut WHO die Ausfallzeiten aufgrund von Burnout 30,4 Kalendertage pro Jahr.

Der volkswirtschaftliche Schaden durch Stress und Überforderung am Arbeitsplatz wird in Europa und Nordamerika auf 88 Milliarden Euro geschätzt. Der Kreis der Burn-Out-Betroffenen und mit der Diagnose Burn-out nach Hause geschickt werden, liegt nach Schätzungen bei 10 Prozent aller Deutschen. Sollten Sie also betroffen Sein: Sie sind nicht alleine! Wichtig ist, sich vor Augen zu führen, dass Burn-out keine Erkrankung ist, die plötzlich, von einem Tag auf den anderen, auftritt. Sie beginnt schleichend und es kann sogar bis zu neun Monaten dauern, bis diese diagnostiziert und behandelt wird. Doch so lange sollte man auf keinen Fall warten.

Wenn sie erste Anzeichen von einer Ausbrennung wahrnehmen, so kann bereits zu diesem Zeitpunkt ein individuelles Burnout Coaching sinnvoll sein. Dieses setzt z.B. an dem Punkt an den Stress bewältigen zu können und in sogenannte gute Bahnen zu lenken. Der eigene Coach hilft Ihnen dabei und erarbeitet mit Ihnen individuelle Methoden. So wird schon mal der Grundstein für eine eine erfolgreiche Burnout Behandlung gelegt.